É importante desintoxicar nosso organismo ao menos uma vez ao ano para eliminar toxinas, melhorar o funcionamento de nossos órgãos, prevenir o envelhecimento e as doenças crônicas, equilibrar nosso peso e garantirmo o nosso bem-estar e qualidade de vida.
Quando nosso organismo está saturado de toxinas (como acontece com a maioria das pessoas devido à má alimentação, maus hábitos, entre outros) é preciso iniciar uma desintoxicação, pelo que o organismo tem muita necessidade de eliminar toxinas e isso pode causar inicialmente desconfortos como dor de cabeça, mucosidade, diarreia etc.
Também podem aparecer sintomas de doenças que já tivemos ou ainda serem agravadas algumas que estejamos sentindo no momento.
- Maça e abacaxi:
Ingredientes:
- 300ml de água
- 1 maçã;
- 2 fatias de abacaxi;
- 2 fatias de gengibre
- 1 xícara pequena de suco natural de limão;
- 6 folhas de hortelã
Modo de preparar:
- Pegue todos os ingredientes e coloque no liquidificar bate.
- Caso necessário Coe.
Benefícios do suco:
- Diurético;
- Desintoxicante;
- Maça e Limão:
Ingredientes:
- 300ml de água
- 1 maçã verde;
- 1 xícara pequena de suco natural de limão;
- 1 colher de sopa de linhaça;
- 1 xícara pequena de couve picada;
- 4 folhas de erva de melissa.
Modo de preparar:
- Pegue todos os ingredientes e coloque no liquidificar bate.
- Caso necessário Coe.
Benefícios do suco:
- Inibe á vontade de comer;
- Ajuda na digestão;
- Diurético.
- Água de coco e Chia
Ingredientes:
- 200 ml de água de coco
- 1/2 cenoura
- 1 maçã
- 1/2 pepino
- 1 colher de sopa de semente de chia
- 1 folha de couve
- Hortelã a gosto
Modo de preparo:
Bata bem todos os ingredientes no liquidificador ou em uma centrífuga. Coe se necessário e evite adoçar com açúcar ou adoçante.